Skip to content
demotypolityczne.pl

demotypolityczne.pl

Zdrowie, styl życia, technologia

Primary Menu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Styl życia
  • Rozrywka
  • Turystyka
  • Kulinaria
  • O nas
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Styl życia
  • 5 prostych sposobów na zadbanie o siebie
  • Styl życia

5 prostych sposobów na zadbanie o siebie

Kacper Zięba 29 marca 2022 2 minut czytania

Często możemy odczuwać zmęczenie i niezbyt przyjazny humor, zwłaszcza w okresie jesiennym i zimowym, co związane może być między innymi z niską temperaturą na dworze, czy też po prostu nadmiarem obowiązków.

Warto znać kilka prostych sposobów na zadbanie o siebie i zregenerowanie się chociaż trochę

1. Po prostu odpocznij

Najprostszym sposobem na szybką regenerację oraz zadbanie o siebie samego jest po prostu odpoczynek. W niektórych przypadkach nie jest to łatwe zadanie, ale warto od czasu do czasu znaleźć chwilę dla siebie i zrelaksować się na swój ulubiony sposób. Można w tym celu na przykład położyć się pod kocem, wypić ciepłą herbatę, czy też wyjść na spacer.

2. Zrób sobie wolne

Niekiedy zdecydowanie mniej znaczy więcej. Chodzi tutaj o zrezygnowanie z części swoich obowiązków dla swojego własnego dobra. Nie zawsze jest to możliwe, ale warto czasami się o to postarać, by wynagrodzić sobie samemu ciężką pracę.

3. Weź gorącą kąpiel

Idealnym i bardzo szybkim sposobem na regenerację i odpoczynek jest wzięcie kąpieli bądź prysznicu. Może to trwać nieco dłużej niż na co dzień, a także, by uprzyjemnić sobie ten proces, możemy użyć do tego kosmetyków innych, niż używamy zazwyczaj, zwłaszcza takich o bardziej intensywnych zapachach. Do wanny można na przykład wrzucić trochę soli do kąpieli bądź kulę do kąpieli, natomiast pod prysznicem można na przykład użyć innego żelu pod prysznic i wygrzać się strumieniem ciepłej wody.

4. Nałóż maseczkę na twarz

Żeby zregenerować nie tylko swój umysł, ale również własne ciało, warto wykonać krótki zabieg kosmetyczny, na przykład nałożyć na twarz jakąś maseczkę, lub też wykonać peeling. Najlepiej zrobić obie te rzeczy.

5. Obejrzyj film lub poczytaj książkę

Dobrym sposobem, wymagającym jednak od nas nieco większej ilości czasu, jest obejrzenie jakiegoś filmu bądź poczytanie książki. Podczas tego nasze myśli skupią się na czymś innym, a my będziemy mogli odpocząć, nie myśląc o obowiązkach.

Więcej porad jak zadbać o siebie znajdziesz w serwisie naszglos.pl.

Continue Reading

Poprzedni: 5 korzyści jakie przyniesie Ci zakup pralko-suszarki.
Następny: Sztuka perswazji – poradnik

Zobacz także

Jak siedzący tryb życia wykańcza nasze zdrowie?
2 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Jak siedzący tryb życia wykańcza nasze zdrowie?

25 maja 2022
Dlaczego cały czas wymyślasz wymówki?
2 minut czytania
  • Styl życia

Dlaczego cały czas wymyślasz wymówki?

18 maja 2022
Kim jest wampir energetyczny?
2 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Kim jest wampir energetyczny?

13 maja 2022

Aktualne

Jak siedzący tryb życia wykańcza nasze zdrowie?

Jak siedzący tryb życia wykańcza nasze zdrowie?

25 maja 2022
Dlaczego cały czas wymyślasz wymówki?

Dlaczego cały czas wymyślasz wymówki?

18 maja 2022
Kim jest wampir energetyczny?

Kim jest wampir energetyczny?

13 maja 2022
Dzika róża – moc korzyści dla zdrowia i urody

Dzika róża – moc korzyści dla zdrowia i urody

5 maja 2022
Kartki na mięso i woda sodowa, czyli powrót do czasów PRL-u prl

Kartki na mięso i woda sodowa, czyli powrót do czasów PRL-u

27 kwietnia 2022
A co jeśli to Ty niszczysz swój własny związek?

A co jeśli to Ty niszczysz swój własny związek?

26 kwietnia 2022

Przeczytaj również

Jak siedzący tryb życia wykańcza nasze zdrowie?
2 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Jak siedzący tryb życia wykańcza nasze zdrowie?

25 maja 2022
Dlaczego cały czas wymyślasz wymówki?
2 minut czytania
  • Styl życia

Dlaczego cały czas wymyślasz wymówki?

18 maja 2022
Kim jest wampir energetyczny?
2 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Kim jest wampir energetyczny?

13 maja 2022
Dzika róża – moc korzyści dla zdrowia i urody
2 minut czytania
  • Kulinaria
  • Zdrowie

Dzika róża – moc korzyści dla zdrowia i urody

5 maja 2022
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Styl życia
  • Rozrywka
  • Turystyka
  • Kulinaria
  • O nas
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.